К слову сказать, я разобрался, на чем построена методика Аллена Карра, если кому интересно. Сначала доказывается, что курение - это зависимость психологическая, а не физиологическая (это безусловно так, но многие курильщики не отдают себе в этом отчет, а некоторые и намеренно себя обманывают). А потом методично Аллен Карр один за другим разбивает все психологические мотивы, побуждающие нас курить. В итоге, предложенный им способ бросить курить действительно оказывается ЛЕГКИМ. Именно это полгода назад стало для меня самой большой неожиданностью.
P.S. Всем, кто хочет, вышлю книгу Аллена Карра по мылу. Потому что не курить - это клево!